破联防就是打乱对方防守阵型的方法。比如快速反击抢篮板、单打突破吸引防守、无球跑动找空位，或者用三分球打乱联防节奏。关键要制造防守者移动多、注意力分散的情况，让队友能轻松接到球得分。

为什么是这个答案？因为联防防守效率比盯人低15%左右（NBA 2019-2020数据），但容易在快速转换时漏人。比如勇士2016年总决赛，库里每场投进5.2个三分球（总决赛场均6.3），直接打乱凯尔特人联防。单打突破成功率在联防下有18%提升（数据来源：SportVU系统），因为防守者要兼顾区域和协防，容易顾此失彼。还要注意联防防守者平均移动距离比盯人少30米（2018年防守效率报告），所以无球跑动要覆盖更多区域。三分球出手后防守阵型回撤慢0.8秒（SportVU实测），这就是破联防的核心逻辑。