川内优辉现在住在东京都，他每天早上六点会去涩谷区的一个专业体校训练。训练完要测心率，一般心率会到180次每分钟，比普通人高很多。心率高是因为他每天要打六小时乒乓球，练到满头大汗。

为什么住东京都？因为这里乒乓球资源多，有十几个大球馆，离日本国家队训练基地就三公里。他每天训练分三块：早上六点到九点练发球，九点半到十二点练正手攻球，下午一点到五点练多拍相持。心率到180次每分钟时，教练会让他休息十分钟。根据日本乒协前年数据，川内优辉平均心率比其他主力选手高15次，但恢复速度也快20%。住东京都让他能随时参加国内赛事，比如上周刚在东京都运会打满五局才输球，当时他的心率从170升到195再降到180。