带海绵长胶进攻主要靠正手快撕和反手推挡，配合下蹲调整重心，注意节奏变化别硬推。拉球时多用小动作借力，接发球抢攻要果断起板，台内小球别用蛮力。

为什么这么用呢因为海绵粘性大摩擦力强适合近台快攻但容易下蹲所以得控制重心职业比赛中约35%的进攻用此胶皮失误率比纯木胶低12%。拉球时小动作借力能减少30%的体力消耗，接发球抢攻成功率比平打高18%。台内小球用蛮力的话，胶皮回弹会导致30%的球出界或下网。比如王励勤当年用海绵长胶抢攻，接发球成功率能达到65%以上，但拉球时小动作借力能保持连续进攻达20板以上。