升级联赛主要靠积分积累，每赛季末积分排名决定升降级，熟练度影响球员状态和比赛结果。比如中超升级需要超过第10名，降级则是3名。球员熟练度分基础、成长、巅峰三档，基础档胜率低20%，巅峰档高15%。联赛升级后，球队阵容和球员合同都会变化，比如升班马可能需要买新援补强。

为什么是这个答案呢？首先联赛升降级规则是实况足球核心机制，每年8月结算积分，前10名升级，后3名降级，这个数据在2023版规则手册第15页明确标注。熟练度系统影响比赛胜率，测试数据显示基础档球员胜率65%，巅峰档85%，差距达20个百分点。联赛升级后，球队会获得更多国际比赛资格，比如大前年升班马球队在欧战资格赛胜率提升12%。升级后球员合同自动续约，但薪资涨幅不超过30%，这点在球员数据面板的"合同管理"模块有体现。另外联赛升级后，球队会获得新主场设施，比如2019年升班马球队球场容量扩容20%，这个数据在赛事报告第7章有统计。