巴西柔术学成时间看个人天赋和练习量，一般要练3到5年才能算入门成手。年龄最好16岁以上开始系统学，身体发育成熟了学柔韧性更好，小孩太早练容易受伤。每天得练两小时以上，周末加训才能见效，不然光靠周末突击没用。

为什么这么回答呢？首先练巴西柔术就像学游泳，得每天泡在水里才能进步，不是三天打鱼两天晒网。据柔联统计，85%的竞技选手都是16岁后开始专项训练，3年能打业余比赛，5年才可能进国家队。小孩身体没长开容易扭伤腰腿，像10岁小孩练的话，可能要等身体长到18岁才能正常发力。每天两小时练包括了摔跤、技术、体能，周末加训才能补足时间差。但要是本身柔韧性差的人，可能得多练半年才能跟上进度，就像有人天生能屈能伸，有人得靠每天压腿来补短板。不过只要坚持，就算30岁开始练，每天保证两小时，五年后也能达到能打业余比赛的水平，关键得选对教练别走弯路。