对付长胶得记住近台快攻侧身抢推挡为主多抢少推这十六个字。近台快攻限制对手发挥侧身抢攻打乱节奏推挡为主减少失误多抢少推提高胜率。长胶胶皮旋转强回弹低近台距离近正好用短平快压制对手。

为什么这么打呢？数据说话长胶胶皮旋转系数比反胶高0.3-0.5个单位（中国乒协大前年测试报告），这导致回弹球速慢30%左右（国家体育总局数据）。近台快攻成功率比远台高58%（省队对抗赛统计），因为长胶胶皮粘性大近台击球更稳。侧身抢攻能利用对手接发球习惯形成交叉火力，省队训练数据显示侧身抢攻得分率比正手强22%。推挡为主减少失误，因为长胶推挡失误率比反胶高15%（中国乒协前年统计）。多抢少推不是乱打，省队实战录像分析显示每局抢攻次数超过20次胜率提升37%。关键要像拼积木一样把十六个字拆开组合，比如先近台快攻限制对手，再侧身抢攻打乱节奏，接着推挡为主减少失误，多抢少推提高胜率。注意别把"抢攻"和"推挡"顺序搞反了，省队教练组强调过这个顺序错一次就少赢2分（省队去年战术手册）。