抽球要身体前倾重心压前脚掌，手腕要引拍击球时转腰发力。击球点在身体右前方，拍面稍前倾，击球后迅速还原。

为什么这么教？因为身体前倾能让重心在击球瞬间的惯性向前，前脚掌压地能借力蹬伸。手腕引拍是让拍子提前接触球，像拉弓蓄力。转腰发力的数据说能增加30%击球力量，比单纯用手臂发力更高效。击球点在右前方是因为右手持拍者正手抽球时，这个位置能兼顾速度和旋转。击球后还原要快，不然下一板球没准备。比如职业选手马龙抽球时，转腰幅度能达到180度，普通爱好者做到120度就不错。记住这三步：身体前倾重心压前脚掌，手腕引拍击球转腰发，击球点右前还原快。