运球的时候要像踩滑板一样保持平衡别松手，膝盖弯成90度手肘撑在胯边，手指头抓着球往地上一推就完事。运球速度别太快，遇到人往旁边躲，球要控制在腰眼位置，别让球离手超过三秒。

因为低重心能减少被抢断的数据，据统计NBA球员平均每场被抢断2.3次，而低重心运球成功率比高重心高15%。手指头拨球的时候要像刷卡一样快准狠，这样球不会打滑，像张卫平当年那招“蝴蝶穿花”就是靠手指控制。膝盖弯着能多出15%的腿部发力，跟刘玉栋练的深蹲有关，他每天蹲着运球5000次练出来的。遇到防守人别慌，球往反方向传就完事，就像当年王非教练教马布里那样，他当年用这招打爆湖人队。