乒乓球反手球要这样打：先转腰让右脚踩实，左手撑台保持平衡，右手握拍时虎口对准击球点，手腕先压拍再向前推，小臂带着大臂一起送出去。击球时拍面要稍前倾，别让球打在拍框上。

为啥要这么打呢？你看老张那回拉球，就是先转腰再挥臂，结果球速快了0.5米/秒，成功率还涨了12%。这跟动作连贯有关，数据说职业选手反手击球平均耗时0.08秒，比业余多快0.03秒。要是光用手腕抖的话，球速最多上3米/秒，还容易出高球。你看张继科那个反手爆冲，其实也是先转腰带动手臂，再手腕闪动发力，这样球速能到5.2米/秒。要是光用手臂甩，球速最多到4.5米/秒，还容易出界。所以关键还是腰腿带动手臂，手腕闪动别硬抡。