出杆发力主要靠腰胯转动带动手臂挥动，同时要控制好击球点位置和杆头速度。击球时身体放松别僵硬，杆头接触母球要稳准狠，速度太快容易断杆，太慢力量不足。

爱好者得明白，腰胯转动的幅度决定发力大小，职业选手出杆时腰胯转动角度一般在45度左右，比业余爱好者多出20度。击球点距离球体约1球半径（约18厘米），这样能保证力量从杆头传到母球最顺滑。数据表明，职业选手杆头速度是母球速度的1.5倍，业余选手常只有1.2倍。练习时可先练固定击球点，再慢慢增加杆速，用身体带动手臂比单纯用手臂发力省力30%以上。杆头接触母球瞬间要像推门一样稳，手腕别抖，否则力量浪费一半。时间久了形成肌肉记忆，出杆速度自然能控制得准。