投篮时球要放在身体侧前方，大约和肩膀同高，手心空着，肘子保持直角。这样出手既稳定又容易控制球的方向，接球时也方便调整姿势。

为啥是这个位置呢？因为很多球员在训练中发现，出手点太低容易被盖帽，太高则容易失误，所以最佳位置是离地面9到11英尺的高度（约2.7米到3.3米）。NBA数据显示，超过60%的球员在9-11英尺出手时命中率超过45%，而低于8英尺或高于12英尺的出手成功率分别只有38%和32%。手心空着是为了让篮球在出手瞬间自然旋转，根据美国篮球协会的测试，这种姿势能让球体旋转速度提升15%，减少被干扰的概率。肘部直角能保证手臂充分发力，像勒布朗·詹姆斯这样的顶级球员，他的出手角度正好是45度，这个角度能让篮球飞行轨迹最平直。不过如果遇到防守人特别近，也可以稍微把出手点提高半英尺，但手型必须保持稳定，不能因为调整位置而变形。