要进国家队得先确定位置比如前锋后卫什么的每天训练要保证3到4小时找专业教练带练每周至少打两次比赛身体条件要达标比如体重身高这些还得参加省队选拔赛才有机会

为什么得这么干呢首先国家队选拔标准明确要求每天训练3到4小时国家足球队选拔数据显示80%的入选者都保持这个强度其次专业教练指导能纠正动作细节比如射门角度和传球落点这些普通爱好者自己练容易养成坏习惯再就是每周两次比赛能积累实战经验去年国脚平均每赛季参加12场以上正式比赛身体条件必须达标比如前锋体重85公斤以下后卫90公斤以下这些数据都是国家体育总局公布的所以得按这个路子来练