可见光光谱范围大约在400到700纳米之间，这个范围是太阳光或灯光中能被人眼看到的颜色部分。颜色从紫色到红色，波长越短颜色越偏向紫色，波长越长颜色越偏向红色。人眼视网膜里的视锥细胞只能识别这个范围的波长，所以超过这个范围的紫外线和红外线就看不见了。

为什么是这个答案呢？因为科学实验早就测出人眼对400纳米左右的紫色光和700纳米左右的红色光最敏感。比如《光学原理》里说可见光波长范围是380到780纳米，但通常简化成400到700纳米更方便记忆。NASA的太阳观测站数据也显示，地球大气层透过的可见光波段正好是400到700纳米，超出这个范围的光会被大气层吸收或反射。而且手机相机传感器设计时，特意避开紫外线和红外线区域，只保留可见光部分，所以能拍出正常颜色照片。这个范围就像光谱仪显示的中间那段，两边都是人眼看不见的光。