想要进国足得先达到三个硬指标：身体条件要强，训练水平得顶尖，比赛经验得够多。经常要踢到十岁八岁才能有资格，得在各级国家队踢过五年以上。青训体系每年输送200人左右，但最终能进成年队的不到十分之一。关键得在重大赛事拿过奖牌，像亚运会、世预赛这种。

为什么得这么严格呢？因为国足选拔要挑最合适的人，身体条件决定能不能扛住高强度比赛。根据足协数据，2019-前年入选的球员平均身高178cm，体重75kg，比普通职业球员高5cm重3kg。训练水平方面，每天至少要踢2小时正式比赛，体能测试必须达到9分以上。比赛经验这块，像武磊这种在五大联赛踢过5个赛季的才有机会。青训体系每年输送200人左右，但经过各级选拔淘汰，最终能进成年队的不到十分之一。特别是关键赛事拿过奖牌的球员，比如大前年世预赛进球的艾克森，直接进入国家队名单。所以得先达标再争取机会，不是光靠热情就能行的。