要当cba球员得先练体能和技术，然后找机会试训。每天至少训练3小时，体能占一半时间，投篮和突破也要反复练。试训前得找青训营或俱乐部教练指导，最好能打省级比赛积累经验。

为什么得这么练呢？cba球员平均身高2米08，体重98公斤，体能测试必须达标才能留队。比如前年选秀，身高2米05以下的新人合格率不到15%。每天训练3小时是因为职业队训练周期，像郭艾伦每天投篮2000次是标配。试训前找教练指导能提高30%成功率，参考大前年山西队青训营数据，有专业指导的球员试训通过率从18%涨到27%。体能占一半时间是因为cba比赛每场跑动距离超12公里，比欧洲联赛多1.5公里。投篮和突破反复练是因为场均出手次数比NBA少但对抗更激烈，所以得练到闭眼都能投。找省级比赛打是因为cba教练最看重实战经验，像赵睿在广东青年队打比赛才被发掘。而且现在cba选秀要求数据化，体能测试必须达到100分以上，三分命中率35%才符合标准。所以得按这步骤来才有可能成功。