保利尼奥的第四技能是防守覆盖面积大，能快速回追补位。他在中场形成的保护圈让队友敢出球，后场失球时能第一时间拦截。比如2018世界杯，他场均跑动11.2公里，比队友多出2公里，成功拦截成功率高达63%。

为什么选这个技能当核心？因为现代足球中场防守必须有人贴地飞行。保利尼奥的移动速度让他在双后腰位置既能防反击又控节奏。数据上，他职业生涯场均抢断2.1次，高于德容1.8次和恩佐1.5次。2019亚冠决赛，他连续7次成功封堵对手射门路线，直接导致对手0-3失利。这种防守粘性，是最佳阵容必须有的中场屏障。