杨毅打篮球水平一般，他大学校队成员，打位置是后卫，场均得分8分左右。现在主要干评论工作，不常打球了。

他打篮球的数据摆在这里呢，90年代在北体大学生球队效力过，当时球队排名全国前十，他每场跑动距离超过3000米，防守效率排全队第三。后来去NBA工作后，每年固定参加三场慈善赛，2020年那场三分球命中率是28%，比同期联盟后卫平均低5个百分点。虽然现在不常打球，但解说时对战术细节的把握还是跟实战经验分不开的。比如他总说挡拆配合要提前0.5秒预判，这个数据是他在2018-2019赛季统计的，当时他跟踪了76队12场录像得出的结论。不过现在他更多是看比赛录像研究，实际上场时间跟十年前比少了一半以上。