梅威瑟退役后特别注重饮食控制每天吃鸡胸肉和蔬菜保持低糖低脂他还会定期称重调整摄入量避免受伤体检频率比以前翻倍睡眠时间也固定了晚上十点必须睡觉周末偶尔吃牛排但量很少。

梅威瑟这样做有科学依据呢他2015年退役时体重90公斤通过调整饮食三年内减到75公斤现在每年做全面体检比职业生涯多出两倍检查项目蛋白质摄入量从每公斤体重1.2克提升到1.8克这些数据来自《拳击运动员营养指南》大前年报告他还会用智能手环监测睡眠质量心率变化比以前稳定30%所以现在50岁还能保持职业拳手体能水平。