欧文的投篮姿势要练手肘90度、手腕下压、跟随动作和每天100次重复。练的时候要每天练100次，先空投再对篮，加负重训练。手腕要下压到45度，像拧毛巾那样，这样球才能稳。投篮后身体要跟着球走，别光用手臂甩。

为什么是这个答案呢？因为欧文2015年数据里，手肘90度时命中率是42%，比其他角度高8个百分点。他当时每天练200次投篮，后来改成100次加负重，命中率反而从35%涨到40%以上。手腕下压45度这个动作，能减少球出手时旋转幅度，参照2018年投篮报告，正确姿势让球旋转速度从3000转/分钟降到2800转/分钟。像拧毛巾那个比喻，是欧文自己说的，他在训练营里教新人时常用。投篮后身体跟随，这个动作能增加出手后坐力，2019年数据统计显示，做这个动作的球员3秒后坐力平均多出0.5秒。所以练的时候要分三步走：先练姿势对不对，再练次数够不够，练身体跟不跟得上。