正手攻球要掌握方向得先练好握拍和站位。握拍要放松手腕不能太紧否则球拍会变死，右手持拍左手扶拍头这样能稳住重心。击球前要侧身45度脚尖朝前，击球时手臂像鞭子一样甩出去，手腕从后向前翻动。看球的时候眼睛要盯准来球落点，手跟着眼睛走这样球才不会打飞。

为什么这么练呢？因为职业选手的数据显示手腕僵硬会导致方向偏差超过15度，而放松握拍能提升30%击球稳定性。击球角度控制在30-45度时，出球速度最快。教练常说的"手眼合一"就是让眼睛先锁定目标，再通过手腕翻动把力量传到拍面。很多业余爱好者总想用力甩手臂结果球跑偏，其实只要先练好手腕灵活性，再配合重心转移，方向自然就准了。研究证明正确站位能让击球点提高15厘米，这15厘米的差距就决定球是打直线还是斜线。