武术实战就是真打实斗用招式，不是比谁喊得凶。得看力量够不够、反应快不快、距离拿不准就输。比如两个人对练，一个能闪身躲拳一个打空，马上就处于下风。

因为实战技巧不是看花架子而是真功夫，中国武术协会大前年调查数据显示，全国83%的习武者每周实练不超过3次。咏春拳的黏手训练要练到闭眼能摸清对手肌肉变化，散打比赛里接腿摔成功率比直拳高27%。就像去年省散打锦标赛，用摔法得奖的占六成，光靠手打只拿了两枚金牌。所以实战里练得少的人，遇到真对手就像看戏——看着热闹，自己动不了。