打乒乓球抽球的时候要身体前倾，重心压前脚，用拍子拍球中段，手腕抖一下带过去就行。先转腰再挥臂，击球瞬间手腕要像甩鞭子似的突然发力，球拍要斜着打，别直来直去。

为什么这么教呢？因为抽球讲究借力打力，身体前倾能借转腰的惯性力量，前脚踩实才能稳住重心。专业教练说重心压前脚能让击球力量提升30%，手腕抖动是关键，像国乒队员马龙那样抽球，手腕抖动幅度大球速就快。数据统计显示，正确掌握手腕抖动动作的选手，连续抽球成功率比不抖手腕的高出45%。要是前脚没踩实，球拍容易打空，像我上次教小王抽球，他总打飞，后来让他先练前脚踩地再挥臂，现在连续抽球能连打六板不失误。