死球上篮要帽住得看防守人怎么干儿。防守时得离进攻人两臂远，手别伸太前，等球传到篮下那刻再扑上去。进攻人上篮时膝盖得弯着，身体前倾压低重心，防守人得用腰胯卡住他移动路线，手提前半拍封盖。

为啥得这么做呢？首先死球后进攻方发球时间有限，平均也就3秒，防守人要是离得太近容易被抢断。根据2022-23赛季CBA数据，当防守距离超过1.2米时，盖帽成功率从42%涨到67%。而且进攻人上篮动作快，平均起跳时间0.8秒，防守人要是后撤步就会漏人。实战中像郭艾伦这类后卫，防守时总把重心压低，手藏在身后等球到篮下再盖，这样成功率比直接扑人高15%。另外要注意的是，防守时别总用手硬顶，多用身体对抗，这样既能挡住去路又能节省体力。要是防守人跟进攻人距离太近，球传过来容易打手犯规，反而给对方二次进攻机会。关键得预判传球路线，比如对方中锋传给锋卫联防的弱侧，防守人得提前卡住协防位置。