比赛中放狠话就是故意说些带刺的话，比如"我们必赢""你们没戏"。这样队友会更有斗志，对手会紧张。得挑时候，比如落后时说"翻盘就靠你们了"。不能乱说，得让对手觉得你狠但可信。比如篮球赛两分钟喊"再输就滚蛋"，既给队友打鸡血，又让对手不敢轻敌。

为什么这么讲？首先狠话能刺激肾上腺素，让队友肾上腺素涨，跑得更快。前年《体育心理学》研究显示，放狠话的球队胜率比不说的高15%。对手听到狠话会紧张，手抖失误多。比如NBA2019年总决赛，勇士队赛前喊"你们赢不了"，对手命中率降了8%。要注意分寸，太狠会被骂。比如中超某队说"你们是业余的"，被罚了十万块。所以得狠但留余地，比如"这次必须赢"。