羽毛球打多了手容易起泡，这叫打水泡。水泡是皮肤被球拍摩擦或击球时突然发力撑出来的。处理水泡得先冷敷，冰袋裹毛巾敷在泡上15到20分钟，别超过半小时。要是泡不大别撕破，用碘伏擦一圈，创可贴贴边上。抬高手腕别乱动，过两天自己就瘪了。

为啥得这么弄呢？冷敷能收缩血管，减少肿胀，医学说冷敷超过30分钟反而伤皮肤。打羽毛球每局换球拍胶皮能降低摩擦力，数据说胶皮老化后摩擦系数增加40%，容易起泡。碘伏比红药水管用，因为红药水含酒精会刺激伤口。撕破水泡容易感染，创可贴能防灰尘再摩擦。抬高手腕是因为手腕受力点集中，水泡周围皮肤薄，多活动会撑大。统计显示正确处理的水泡恢复时间比撕破的快3天，撕破的感染率高达35%。