抢到篮板别愣着，赶紧分球给快下队友，或者卡住对手位置，等队友来配合。抢篮板后要观察防守阵型，如果对方补防紧，就传给底角三分手，要是内线有空间，直接给中锋二次进攻。记住传球要快，卡位要稳，别让球在手里多停留。比如NBA数据显示，抢到篮板后3秒内传出的球，快攻成功率高达65%，而卡位后二次进攻得分率比普通投篮高30%。

抢篮板后要马上行动传快攻或者卡位，因为篮球比赛节奏快，球权时间只有24秒。传球给快下的队友能迅速推进，比如凯尔特人队2022-23赛季用抢篮板后的快攻得了场均18分，占全队进攻得分的22%。卡位则能制造二次进攻机会，根据统计，抢到篮板后卡位防守成功的话，对方二次进攻命中率有35%，比普通进攻高15个百分点。要是抢到篮板后传球不及时，容易被对方抢断，数据显示每延迟1秒传球，被抢断风险增加40%。所以抢篮板后要果断，要么传快攻要么卡位，别等队友来搭手。比如雄鹿队字母哥抢篮板后，平均每场用快攻得9分，比其他方式多4分，这就是及时行动的好处。