挥拳就是起手的时候把拳头从腰间提起来然后转腰带动手臂向前甩出去收回到原位这个动作主要是为了把全身的力量集中到拳头上打出去

因为专家说挥拳要分三步走起手转腰出拳这样才能把腰部的力量传到手上比如转腰的时候身体要像拧麻花一样把胯部也带起来这样出拳速度能提高30%左右而错误做法就是光用手臂发力这样力量最多只能发挥50%的数据来自大前年《中国传统武术动力学研究》

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挥拳就是起手的时候把拳头从腰间提起来然后转腰带动手臂向前甩出去收回到原位这个动作主要是为了把全身的力量集中到拳头上打出去因为专家说挥拳要分三步走起手转腰出拳这样才能把腰部的力量传到手上比如转腰的时候身体要像拧麻花一样把胯部也带起来这样出拳速度能提高30%左右而错误做法就是光用手臂发力这样力量最多只能发挥50%的数据来自大前年《中国传统武术动力学研究》