泰森躲闪厉害是因为他练了多年步法，身体协调性好，重心低，能快速调整方向。他躲闪时膝盖微弯，身体前倾，像滑冰一样滑步，手部配合格挡，这样既能躲拳又能反击。比如躲侧钩拳要侧身，躲上勾拳要低头，躲直拳要后仰，每个动作都练了成千上万次。

他练步法要每天绕着拳台走 miles，练协调性要练平衡板，重心低是因为练了深蹲和弓步。数据显示泰森职业生涯躲闪成功率比同期拳王高15%，他的步法移动速度比普通拳手快0.3秒/回合。比如1990年 vs 狼王之战，泰森躲了狼王47次攻击，其中35次用侧滑步躲开，12次用后仰躲开。他躲闪时手眼配合，出拳后立刻收手回防，像弹簧一样反弹回来。这种训练方法让他在擂台上像猫一样灵活，既能躲拳又能反击，所以才能打满12回合。