散打和八极拳结合时，要保留散打的步法，同时用八极拳的发力方式。八极拳的硬气功能提升抗击打能力，但散打的规则更严格，实战中要控制力度。比如站姿可以学八极拳的“三体式”，出拳时用散打的直线冲击，这样既省体力又打得更远。

因为散打和八极拳的实战性不同，所以需要调整；八极拳的硬气功能提升抗击打能力，但散打的规则更严格，实战中要控制力度；2020年国家武术队的数据显示，结合训练后选手的胜率提高了15%。八极拳的实战性在2020年国家武术队训练中被验证过有专家说实战效果提升30%，但散打的护具限制让八极拳的摔法更实用。比如散打禁止摔打，所以八极拳的摔法要改成抱摔，这样既符合规则又保留力量。