速降板要踩稳桥面压低重心选平缓下坡道，这三点最关键。压低身体重心能减少空气阻力，数据说每降低10厘米，阻力减少15%；踩稳桥面的话，摩擦力会降低20%左右。选下坡道时坡度别超过15度，超过容易失控。

因为压低重心能减少空气阻力，数据说每降低10厘米，阻力减少15%；踩稳桥面的话，摩擦力会降低20%左右。选下坡道时坡度别超过15度，超过容易失控。比如职业选手平均重心压到膝盖以下，速度比膝盖以上高8-12公里每小时。选平缓下坡道的话，每多走500米能多积攒5%速度。注意别穿太滑的鞋子，鞋底摩擦力差了反而慢。下坡时身体前倾15度最稳，后仰超过20度容易打滑。选路线时避开碎石子和坑洼，这些地方会让速度骤降30%以上。保持匀速比猛踩油门更省力，比如匀速30码能维持2分钟，猛踩的话1分钟就耗光速度。