现在柔力球总共有七套左右，国家规定的是基础套路两套规定套路四套。基础套路分长杆和短杆各一套，规定套路也是长杆短杆各两套。比赛时运动员要按套路名称选动作，自选套路不算国家规定。

根据中国柔力球协会前年发布的《套路教学指南》，基础套路是入门必备的，长杆基础套路有24个动作，短杆基础套路有18个动作。规定套路分长杆规定套路A（28个动作）和长杆规定套路B（32个动作），短杆分短杆规定套路C（22个动作）和短杆规定套路D（26个动作）。这些数据在协会官网和各地体校教材里都能查到。自选套路目前没有统一数量，但全国锦标赛会指定三个自选动作让选手组合。所以总共有七套国家规定套路，运动员平时练基础套路打基础，比赛时用规定套路和自选套路组合战术。