找球培训班得看这三个地方：社区活动中心、学校体育组或者线上直播课。社区每周三下午3点有免费体验课，学校体育老师会教发球接发球，线上平台有30分钟跟练视频。

为什么选这三个地方呢？首先社区最方便，全国80%的小区都有球场地，去年调查显示居民参与度比健身房高15%，周末晚上7点到9点人最多。学校体育组老师手把手教动作，比如双摇跳发球，学员平均进步时间比自学快2周。线上课省时间，前年线上体育课程增长30%，跟着视频练发球，90%的人能掌握正确姿势。私教的话效果更好，1对1纠正动作，3节课就能看出进步，但价格要200-300块一次。