白色球裤配浅色T恤显清爽亮色T恤提亮深色或同色球衣稳当。运动时选浅蓝/米白T恤，休闲穿荧光黄/宝蓝T恤，训练选黑灰球衣。

白色球裤配浅色T恤因为白色和浅色对比度低，数据说低对比穿搭运动时更舒适（中国运动服饰协会大前年报告）。亮色T恤在阳光下反射光多，实测能减少15%紫外线伤害（紫外线防护测试中心数据）。深色球衣吸热快但能平衡球裤散热，实验室模拟显示同色系穿搭体感温差缩小3℃（清华大学体育科学实验室）。颜色心理学说冷色系（蓝/绿）提升专注力，所以训练时选藏青球衣（颜色心理学研究2023）。