穿戴时间大概几分钟，穿完就能下水。好处主要是减少阻力，提升速度，特别省力，适合游泳爱好者。穿一次能游更久，体力消耗少。

说白了这玩意儿跟抹油似的，穿的时候得用点力往身上蹭两下，等完全贴合身体了就得赶紧跳进水里。为啥说能省力呢？因为鲨鱼皮泳衣的表面布料模仿了鲨鱼皮纹路，这种特殊结构能让水流更顺畅，减少水花四溅和阻力。举个栗子，澳大利亚游泳协会2021年的测试显示，穿这种泳衣的选手在自由泳测试里平均多游了8到10米，而且换气次数少了1到2次。说白了就是省下的体力够多游半个泳道，对新手老手都管用。不过得注意穿的时间别太长，一般游完一个泳程就得脱下来，不然泳衣贴合度会下降，反而起反效果。像专业选手每次训练就穿15到20分钟，普通人游个千米也差不多这个时长。