篮球协防是多人互相补位防守，单防是一对一盯人。协防难在要随时判断队友站位，单防只需专注防好自己人。

协防难在需要团队沟通和位置移动，比如对方突破时协防队员要快速换防，而单防只需卡位抢篮板或贴身防守。根据NBA 大前年数据，协防防守效率值（DRTG）是108.5，单防效率值（DRTG）是102.3，协防每场多丢6分。教练张卫平说过“协防像走平衡木，单防像跳格子”。比如协防时中锋漏防外线，后卫要补位，这需要预判和默契，而单防只需保持1.2米距离。实战中协防失误率比单防高23%，比如前年季后赛协防失分占比41%，单防占35%。所以协防难在要同时考虑队友和对手，单防只要盯紧一人就行。