台拳道好些，因为动作慢有缓冲，适合防身健身，散打适合竞技。拳击更凶猛，但容易伤手，台拳道能练全身，散打练腿脚快。平时练台拳道，打人能躲开，散打得靠近才有效。台拳道招式多，像推手摔打，散打就直拳勾拳。

台拳道动作慢有缓冲，所以新手练半年受伤少，数据说台拳道馆平均受伤率8%，散打馆25%。台拳道推手练平衡，摔打练腰马，散打练腿法快，比赛KO率30%。台拳道招式像推手摔打，防身时能躲开对方攻击，散打得靠近才能打中。拳击手手部受伤率比台拳道高3倍，台拳道能练全身协调，散打练腿法快但得靠近。平时练台拳道，打人能躲开对方拳头，散打得靠近才能有效。台拳道招式多，像推手摔打，防身时能躲开对方攻击，散打得靠近才能打中。拳击手手部受伤率比台拳道高3倍，台拳道能练全身协调，散打练腿法快但得靠近。