科比突破自我就是不断挑战更高难度动作比如后仰跳投和欧洲步他克服伤病坚持训练比如08年跟腱伤后复出

他为什么这样因为数据说话08年场均28分09年30分后仰跳投命中率从35%升到40%欧洲步使用频率增加三倍关键比赛总得分比07年多15%单场81分就是突破极限的证明他每次训练都加练200次变向突破肌肉记忆刻进骨子里连防守专家都算不准他的节奏