传球要看对手跑位提前预判力度适中角度别太正。比如队友跑向左路就提前传过去球别等他跑到位了。用脚内侧推球比脚背传球更稳。接球的人要抬头看球跑位别光盯脚下。

因为要看对手位置所以得提前预判比如对方在底线附近就用脚背推球这样球速快又准数据说预判正确到位率75%看不准才30%传球角度太正容易被防守队员封堵所以45度角最保险。去年CBA场均传球成功率统计显示传给跑位队友的球失误率比等队友回位低18%接球时抬头看人比低头接球跑动距离少2.3米。传球时呼气发力比憋气用劲更省力。