降级后球员可以自由转会，但得按规矩来。球队得先交钱给原俱乐部，球员才能去新队。合同没到年限得先谈清楚，转会费得按市场价来。比如2022赛季沧州雄狮买人，青岛海牛留人，都是这么操作的。

其实这事儿跟合同年限和转会费有关。中国足协规定降级队必须支付球员剩余合同70%的转会费，球员自己不能随便走。比如2023赛季青岛西海岸买人，就给原俱乐部交了2000万。但合同没到年限得先谈违约金，比如武磊当年留队就多花了500万。所以自由转会可以但得按规矩来，球队得先交钱，球员得先解约，中间还得签新合同。比如沧州雄狮大前年降级，买人花了500万欧元，球员合同都重新签了。现在转会窗口期是8月到12月，得赶在这个时候操作。