发好球得掌握三个关键点。第一要握拍稳当，用东方式或半西方式握法，虎口对准拍柄肩部。第二抛球要高一点，像抛皮球那样让球自然下落，高度最好在2.5米左右。第三击球时身体侧向对着来球方向，手臂从后向前挥动，像甩鞭子那样发力。击球瞬间要盯紧球头，手腕保持刚性，这样球才能打远。

为什么这么教呢？首先抛球高度影响稳定性，职业选手平均抛球高度2.5米，低抛容易打飞。击球点在身体侧前方30厘米处时，挥拍轨迹与地面夹角45度，能最大化力量传递。数据显示，手腕刚性保持好的发球，时速比软手腕多出15公里/小时。手臂从后向前甩动时，肩关节带动肘关节，再传到手腕，这样发力链条最顺。比如纳达尔发球时速常年在200公里以上，就是靠这个发力顺序。注意别把球拍甩得太直，要带点侧旋，这样球落地后弹跳更远。