跑位就是根据对手站位调整自己位置走位是及时移动到合适区域覆盖左右半场和底线附近你看那些职业选手每回球前都会小跑两三步保持身体朝向球网这样能更快反应回球

为什么这么讲呢？因为跑位和走位直接关系到球网两侧的覆盖面积研究显示职业选手每场移动距离超过2000米相当于普通成年人每天步行量这时候如果走位不准就会像漏勺一样让对手找到空当比如纳达尔在红土赛季平均每场跑动距离比温网时期多出18%正是靠精准的走位把对手封死在反手区《网球科学》统计数据显示合理走位能让正手得分率提升27%迫使对手失误率上升明显你看那些业余爱好者总爱只往中间跑位结果被对手正手抽死这时候该往反手边线附近走位就像你站在超市货架前要来回扫视才不会漏掉商品