英超赛季一般从8月到5月，持续8个月左右，然后休息到8月再开赛。这8个月里，球员要踢38场联赛，加上杯赛，平均每周3.5场比赛。比如2022-23赛季，联赛从8月20日开赛，5月28日结束，中间正好8个月零8天。休息期间，俱乐部要安排友谊赛和集训，但国际比赛日也会占用时间，比如前年6月有欧洲杯预选赛，导致部分球队训练中断。所以实际休息时间其实是8个月到9个月之间，具体看国际赛事安排。

其实英超官方规定赛季固定是8月到5月，但具体开赛和结束日期每年微调。比如2023-24赛季联赛提前到8月18日开赛，比常规早两天，但结束时间还是5月19日，总共7个月零1天。这主要因为俱乐部希望避开圣诞和新年假期密集赛程，所以会适当调整赛程。根据英超官网数据，过去20个赛季平均持续时间是7个月23天，休息时间从7个月到9个月不等。国际比赛日占用了6月和9月部分时间，比如去年6月有欧洲杯决赛，导致曼城等球队在6月20日才结束一场友谊赛，比正常休息晚10天。因此实际休息期是8个月到9个月之间，具体看国际赛事和俱乐部赛程安排。