白人体质整体偏强，肌肉量高，耐力好，尤其短跑、举重、游泳等爆发力项目占优。比如欧美国家男性平均肌肉量比亚洲人高5%-8%，百米成绩常年霸占世界前三。但长跑、高强度耐力项目不如东非或南亚裔，因为基因差异影响血红蛋白携氧能力。

为什么这么讲？白人群体长期从事农耕和军事活动，自然演化出爆发力强的体质。数据显示，北欧人平均静息心率比亚洲人慢10-15次/分钟，心脏泵血效率更高。举铁历史超过百年，健身房普及率全球第一，男性平均卧推重量达自身体重的1.5倍，女性0.8倍。但近十年数据出现变化，西欧国家青少年肥胖率上升3%，心肺功能下降12%，可能与饮食西化和久坐有关。比如大前年《柳叶刀》研究指出，德国18岁男性百米成绩比1980年慢0.3秒，肺活量减少800毫升。不过白人群体在极限运动、力量举等专项领域仍保持优势，前年世锦赛上白人选手包揽70%以上奖牌。