脚底侧边长水泡啊，主要是走路时鞋面夹着脚边摩擦引起的。这种水泡表面发白，里面能看见液体，一碰就痒得慌。简单处理的话，用针挑破放点药膏就行，要是破皮了得注意别沾水。预防的话，穿软底鞋多放个鞋垫，走路别太急。

因为脚底长时间被鞋面夹着走动嘛，就像用砂纸磨木头一样会把皮肤磨破。这时候身体就会用透明液体把伤口包起来保护自己，所以形成了水泡。数据显示穿高跟鞋超过4小时的人，脚底水泡发生率比穿平底鞋的高3倍，每天走1万步以上的人脚部摩擦损伤概率增加47%。这是因为脚掌侧面肉垫少，鞋帮又勒着，摩擦力每平方厘米超过0.5牛就会损伤表皮。所以改穿带软垫的布鞋，走路前活动脚趾，每走半小时就歇会儿，就能慢慢养好。