古德费洛就是他们训练体系里的核心环节，每周三次战术演练每场90分钟，数据统计显示胜率提升15%失误减少20%。这体系分三步走，先练基础传跑再模拟实战对抗复盘录像，像齿轮一样环环相扣。

他们为什么叫古德费洛？因为这个体系是2019年青训营定制的，当时全队场均失误4.2次，胜率只有38%。引入这套体系后到大前年，失误降到了2.7次胜率冲到53%。具体来说每周三次集中训练，每次分三个阶段：上午8点到11点练传接球配合，下午2点到5点模拟对手反击，晚上7点到9点看比赛录像。数据对比很清楚，2019到2022这三年间，他们每场控球时间从58分钟增加到72分钟，但被抢断次数从12.3次降到8.1次。就像齿轮咬合更紧密了，虽然转得更快但更稳当。不过有时候球员会记混步骤，比如把下午的对抗演练和晚上的复盘时间搞颠倒，这时候教练就会拿2021年欧洲杯预选赛的数据提醒他们——当年因为混淆步骤导致关键战输给保加利亚，那场本来能赢的。现在他们每个训练日都贴着流程表，连更衣室墙上都画着齿轮图，确保每个环节都卡在正点上。