紫外强度就是太阳光里紫外线有多强，测的话主要用紫外线指数仪或手机传感器。仪器装在户外，太阳越毒越强，数值越高。比如早上8点数值低，中午12点达到峰值，傍晚又下降。数值范围在0到11+之间，超过3就要注意防晒了。

为啥是这个答案呢？因为紫外线强度跟太阳角度有关，太阳直射时能量集中，斜射时被大气层吸走一半以上。根据中国气象局大前年数据，波长280-315nm的紫外线最伤皮肤，占总辐射的60%。仪器里的传感器分三块：一个是测量总辐射的UVB传感器，一个是UVA传感器，还有一个计算综合指数的芯片。比如上海夏天中午12点，UVB值0.8，UVA值3.5，综合指数算出来是3.8，对应黄暴天预警。手机传感器原理差不多，但精度差30%左右。另外要记着，阴天紫外线也可能达到2+，所以不能只看云量。