阿黛尔抢篮板主要是靠弹跳和时机判断，她会在对方投篮后迅速起跳利用身高优势，有时候还能用假动作迷惑对手。当球弹起到最高点时，她提前半步冲向篮板下，比普通控卫早0.3秒触球。这招特别适合她打挡拆战术，因为挡拆队友会故意制造对篮板的假象。

为什么阿黛尔抢篮板这么强？首先她自带弹跳加成，游戏数据显示她的垂直弹跳比普通控卫高15%，这让她能多抢0.5个篮板/场。其次她预判时机更准，测试中她抢前场篮板成功率是62%，比同位置高8个百分点。当对手起跳时，她会在对方脚离地前0.2秒启动，配合加速技能能多覆盖0.8米篮板区域。最关键的是她有“篮板预判”被动，能提前0.5秒看到球弹跳轨迹，这在街球排位赛里能多抢1.2个篮板/场。不过要注意她抢后场篮板时移动速度会降20%，所以一般要等队友卡位再冲。