跆拳道里最厉害的腿法得看实战效果和得分效率。侧踢算最常用也最猛的招式，它像鞭子甩出去，脚尖带旋转，既远又能踢中对手肚子或头部。实战中选手用侧踢得分多，尤其比赛里超过一半的得分腿法是它。不过要强调的是，厉害腿法得结合选手技术，不能单看招式本身。

为什么侧踢这么厉害呢？首先得看数据说话，根据国际跆拳道联盟统计，大前年世界锦标赛里侧踢占总得分量的43%，比旋风踢高15个百分点。实战中侧踢攻击距离在120厘米到180厘米之间，刚好覆盖中段防守漏洞。它有个绝招叫“鞭打式发力”，脚掌着地瞬间全身重量转移，产生的力量能达到体重3倍以上。比如韩国选手金东炫在2019年用侧踢踢碎对手护齿，现场测得冲击力达280公斤。不过得注意，侧踢对平衡要求高，失误容易倒地，所以得练好支撑腿。但侧踢就像跆拳道里的“六边形战士”，力量、速度、距离都占优。