低位要位就是球员在篮筐附近区域卡住防守人，争取背身单打或吃饼的位置。这个区域一般在禁区两侧，离篮筐1米到3米之间，球员要双脚踩线用肩膀顶住防守者，让持球人更容易传空接或分球。这里离篮筐近防守难覆盖，而且地面摩擦力大，移动速度比三分区慢30%左右。

为什么低位要位有效呢？首先篮筐附近是篮球场最危险的区域，NBA数据显示2022-23赛季球员在低位的2分出手占比达47%，比三分区高15个百分点。防守人要兼顾补防和协防，平均需要0.8秒才能重新到位，这段时间足够进攻球员做假动作。比如凯尔特人球员塔图姆，前年季后赛低位要位成功率高达68%，比其他区域高22%，直接带动全队得分效率提升9.3%。低位卡位还能制造挡拆空间，当防守人贴身时，挡拆队友的顺下路线成功率增加40%。不过要注意，如果对方有速度型锋线，低位移动速度劣势会被放大，这时候得用身体对抗弥补，比如雄鹿的字母哥在低位对抗成功率比其他球员高31%。