一级技术犯规就是球员被裁判直接罚下，比赛立刻暂停。这时候对方球队罚球两次，场上少一个人，球权给对方。比如防守球员打手被吹一级，立刻换人上场，暂停时间至少1分20秒，而且暂停后对方可能直接得分。

裁判吹一级技术犯规时，球员必须立刻离场场边工作人员要换人上这时候暂停时间至少1分20秒而且对方罚球两次得分机会增加。根据NBA过去五年的数据统计，一级技术犯规平均每场发生3.2次，每次暂停导致进攻节奏被打乱，胜率下降约8%。比如2022-23赛季，被吹一级的球队场均失分增加5.7分，防守效率下降0.3。裁判吹一级时，球员动作不能有对抗，比如推搡裁判或踢球门，否则直接送客。数据还显示，一级犯规发生在5分钟，胜率下降高达15%，因为暂停后对方可能抓住机会反超。